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Colunistas
Algumas substâncias atuam em médio e longo prazo, e não precisam ser consumidas necessariamente antes do treino; a cafeína, por sua vez, combina com esse momento, mas é bom alinhar expectativas sobre seus efeitos
Ulisses Mesquita Gomes embarca no dia 8 para chefiar a Monusco em meio à ofensiva do M-23, que tomou as cidades de Sake e Goma, no leste da RDC, matou 17 capacetes azuis e cercou as bases da ONU na região
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